今日（6月7日）是全国高考第一天，高考语文落下帷幕，其像往年一样不出意外地登上热搜榜，而全国卷甲《可为与有为》的材料作文却引起网友广泛热议。
网友们也是脑洞大开各抒己见，有一本正经回答的，比如“要积极作为，新时代大有可为”，也有脑回路清奇的“郁可唯与康有为”，甚至还有网友说有点像《觉醒年代》的观后感，总之，大家脑洞大开用奇思妙想来表达自己对作文题目思想的看法。
对于这样的一篇材料作文，其不仅仅是针对高考学子的，也似乎在给我们每一个人看的，而在健康领域小编也有着自己的理解。
“可为”正如其字面意思“可以有所作为”；“有为”更多的是指在自己有能力的情况下，去做出成绩。“可为与有为”是深层递进的关系，因为“可为”，选择了正确的道路与方向，所以才会“有为”，去做出成绩，成为有为青年。
眼下，中国人口老龄化日趋严重，60岁及以上的人口已经达到2.64亿，占总人口的18.7%，未来这一数字还将加速增长。对于每个子女来说，老人的身心健康是他们心中最为重要的事情。另外，老龄化加剧也会使患脑血管方面的疾病人数增加，影响更多子女和家庭。
根据统计，脑卒中已经成为国民健康的头号杀手，我国现在大约有万左右的脑卒中患者，每年死于脑卒中的患者超过万，严重威胁中老年人的生命健康。对于脑卒中，其因发病急、发病率高、致死致残率高的特点，再加上黄金救援时间短，这就使得脑卒中很棘手。
目前全球乃至全国对脑卒中都没有特别行之有效的手段，反而预防成了最好的方法。之所以如此，是因为影响脑卒中的危险因素是可控的，像高血压、高血脂、不健康的饮食环境、心理健康等问题。
相信很多中老年人都不想给儿女增添负担，也不想自己生病，但现实生活中往往因为没有做好自我健康管理，没有积极的去做预防，最终落下一身毛病，不仅自己遭受疾病的折磨，而且还给儿女带来很大负担。因此，中老年人首要任务是改变自己陈旧的思念观念。这就像高考作文“可为”，只有改变自己的观念和想法，才能选择一条科学健康的预防之路，才能更好地远离疾病，而当远离疾病，保持健康时，也就实现了这个年龄段该有的“有为”，不再给子女添麻烦，安享晚年。
那么，我们怎样去积极的预防才能实现“有为”？
从大的角度来说就是将高血压高血脂控制在正常水平；饮食方面保持健康、少吃油腻食物；积极运动，选择适合自己的；保持心情愉快；多休息少熬夜等。从小的角度来说，就是在日常饮食上要注意，比如鱼肉。鱼肉含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，让其对降低高血压，预防脑卒中有非常好的作用，但并非所有的烹饪方法对身体都有利。比如煎炸鱼就是一个不太健康的食物，长期食用不但不能预防脑卒中，反而还会增加脑卒中。这是因为煎炸过程中，鱼身上的天然脂肪发生反式脂肪酸，会增加患脑卒中的风险。
结语：在脑血管病方面，中老年人本可以“可为”，积极地去做预防，相信最终结果是良性的，是有为的。喜欢就
