如何避免脑卒中复发一、了解脑卒中
脑卒中是一种急性脑血管病，俗称“中风”，是由于脑血管堵塞或破裂引起脑梗死或脑出血，从而导致的一种临床急症。
每年的10月29日是“世界卒中日”，旨在加强公众对脑卒中的认识，对脑卒中做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
今天小编就来讲讲如何避免卒中复发。
研究调查显示：一年之内脑卒中的总复发率为27%，五年之内有33%的卒中患者有不同程度的复发。如何避免反复再发十分重要。
二、为什么会再发脑卒中？
脑卒中复发原因有很多，两大关键因素：基础疾病和未采取有效预防措施。
1、基础疾病
比如：
高血压病人，血压不控制，复发风险就较高。
缺血性卒中病人合并有房颤，如果未接受规范的抗凝治疗，有大约1/3的病人在第一年之内再发卒中。
动脉粥样硬化引起的卒中，我国数据显示第一年卒中复发率约16%～18%。
2、未采取有效预防措施
针对高危因素采取有效的治疗或预防措施十分关键。很多患者在出院后随着时间的延长，会有松懈，比如说没有严格去戒烟、控制饮食、缺乏运动，没有按照要求监测血糖、血压，没有按时服药来控制血糖和血压。这才是卒中复发的关键因素。
三、我会复发吗？
对于每一个卒中患者而言，需要找出并认真分析自己的卒中危险因素，并正确处理，采取有效措施，避免成为复发根源。
Essen卒中风险评分表可以预测自己的复发风险
结果：
0~2分属于低危风险，复发率比较低
3~6分属于高危风险：中风复发率比较高
7~9分属于极高危风险，复发率高。
四、二大关键预防复发1、控制基础疾病
复发风险因素最高的前四位分别是：
高血压
既往缺血性脑卒中/短暂性脑缺血发作
年龄
吸烟
如果脑卒中原发疾病不去除，就比较容易复发。因此卒中二级预防就非常具有针对性，三大基石是降压、他汀和抗血小板治疗。遵医嘱治疗！
2、生活方式的干预
要将一切不健康的生活方式改变。
健康生活方式十六字口诀：
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
吸烟问题首当其冲，目前有明确证据表明戒烟可降低卒中发病率，改善卒中预后及复发。
低盐低脂膳食、规律作息、少量或不饮酒、加强锻炼、促进血液循环，保持心情通畅，预防血管意外的效益将更加显著。
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