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今天是世界脑卒中日
年《全球脑卒中报告》显示：中国脑卒中发病率世界第一，平均每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有人死于脑卒中，全国每年死于脑卒中的患者近万，幸存者中，约70%留有永久性残疾。
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脑卒中的发病原理
医院内科王敬武主任说，脑卒中的根本原因是脑血管的分叉处长期受冲击发生膨胀，形成微小动脉瘤，微小动脉瘤进一步发生堵塞破裂，从进化的角度看，早期的爬行类动物的脑血管体血管都是很薄的，后来进化出了运动能力更强的哺乳动物，为了给肌肉提供足够多的血液，哺乳动物的血管逐渐变厚，但即便是剧烈运动，脑部需要的血流量并没有变化。因此，脑血管保持了比较薄的状态，所以只有脑血管会发生膨胀、破裂。
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脑卒中最大的诱因
盐，导致人脑血管更易膨胀破裂，脑卒中最大的原因就是高血压。高血压最大的诱因就是盐摄入过多，盐多，进入血液中的钠就多，为了维持正常的浓度，机体就会让更多的水进入血管，如此一来，血液总量增加，血压升高导致更容易形成微小动脉瘤，也就更容易发生膨胀破裂。
吃盐的危害这么大，那咱们不吃行不行？
不行，盐中的钠是神经肌肉正常工作不可或缺的元素，所以动物都有摄入盐的本能。盐不吃不行，但少吃总可以吧？少吃盐当然是硬道理，但可惜的是太难了，实验表明，动物需求盐的反应跟需求*品的反应非常相似，所以吃也是会上瘾的。有调查表明，80%以上的中国人日均盐摄入量大于12.5克，这个摄入量是《中国居民膳食指南》推荐量每天六克的2倍多，是WHO推荐量每天五克的2.5倍，是《年美国居民膳食指南》推荐量每天2.3克的5倍多，与摄入过多的盐对应的是脑卒中，在中国的发病率高达39.3%，全球第一。
怎样才能减少脑卒中发生概率
日本九州大学对名居民进行了50年的跟踪调研结束后，提出了以下建议。第一、减少肥胖，越瘦的人脑卒中的发病率越低。第二、控制胆固醇脂肪的摄入，因为胆固醇脂肪会在血管内部的破损淤积，堵塞血管，如果这种情况发生在颈部，同样会引起脑卒中。第三、多运动，每周运动三次以上脑梗发病率少六成，脑出血发病率少三成。
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