全国白癜风公益救助 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171027/5796518.html健康养生提前了解，以免遇情况手忙脚乱；
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——你的小逸逸
高血压大家肯定都知道，可谈到分型，估计没几个人了解过，长期以来，有一个问题一直困扰中国医学界，“中国高血压患者为什么相较于别的国家的患者更容易中风”，直到胡大一教授于年提出”H型高血压”的概念，方引起国人重视，可直至目前脑卒中仍是我国第一死亡原因的慢性疾病。
那到底什么是H型高血压？
一、什么是H型高血压？
简单来说，就是高血压的患者，同时伴有同型半胱氨酸(hcy)水平升高(≥10umm/L)时，就属于H型高血压了。
在我国，75%的高血压患者都是H型高血压，脑卒中的风险是常人的25到30倍，非常危险。
二、怎么知道自己是不是H型高血压
建议所有高血压患者进行血Hcy的检测，若血Hcy≥10μmol/L，则可判定是H型高血压。
三、引起H型高血压的原因？
（1）维生素B6、B12与叶酸摄入不足。（如绿色蔬菜烹饪后导致的流失）
（2）与遗传基因有关，TT基因型患者的血浆Hcy水平高，叶酸水平低；
（3）肥胖，精神应激，长期处于紧张、高压状态，口服避孕药等
四、如何做好H型高血压的治疗？
1、食补：改变生活方式，适当控制富含蛋氨酸蛋白饮食，补充富含叶酸、维生素B12的食物，例如：猕猴桃、菠菜、*豆等。
2、药补：叶酸能产生最好的降低Hcy的作用，建议在医生的指导下服用叶酸以达到降低Hcy最佳效应。
3、定期监测：H型高血压患者因为患脑中风风险较高，因此应该定期复查血压及Hcy水平。
五、如何走出H型高血压的治疗误区？
1、调整饮食可以降低同型半胱氨酸吗？
人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。专家观点：控制Hcy水平，行为改变要先行，药物治疗是关键。
2、合理补充叶酸，降低同型半胱氨酸（Hcy）
每日服用0.8mg叶酸可能会产生最好的降低Hcy的作用，一般认为，依那普利叶酸片是H型高血压患者的最佳选择和基础用药，即可降压也可补充叶酸。
3、高血压患者应走出"三不"，即不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗。
要遵医嘱，不能一味地根据广告和别人的用药经验服药；不能不管血压升高程度，自己凭感觉服药，感觉不难受不吃药。建议医院查找病因，检查有无糖尿病、心肾损害或相关疾病，并按规律服药，平稳降压。
特别重要的是，高血压“高危和很高危”患者必须立即开始药物治疗，H型高血压作为特别危害中国人的高危类型，必须最大程度地对高血压本身和相关的、能够改变的心血管病危险因素进行干预治疗。
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拒绝造谣文
注：本
