据外媒报道，美国心脏协会发表的一份新研究指出，60岁以下人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍。
「中风」是一种非常凶险的疾病，具有发病率、致残率、复发率和死亡率均较高的特点。
世界卫生组织（WHO）公布的全球死亡原因最多见的就是缺血性心脏病和中风。
中风发作有何特点？发作前有何征兆？发作后如何快速急救？
百度健康医院神经外科主任医师田宏，为大家带来权威的解答。
01什么是中风？发病有哪些特点？
中风在医学上称作「脑卒中」，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种。
在我国，每五位死亡者中至少有一人死于脑卒中，缺血性卒中占所有卒中的75%~90%。
图源：百度健康医典作为一种大脑细胞和组织坏死的疾病，脑卒中具有明显的季节性，寒冷季节发病率更高。
同时，一天内发病的高峰通常是临近中午的一段时间，需要格外引起注意。
02脑卒中的高危因素：哪些人更易发生中风？
脑卒中的发病因素复杂多样。
通常，与卒中密切相关的危险因素可以分为行为危险因素和既往疾病因素。
行为危险因素：吸烟、熬夜、缺乏运动、高盐饮食、超重肥胖等。
既往疾病因素：高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动等。
据《中国卒中报告（英文版）》，脑卒中死亡率呈现男性高于女性、农村高于城市的特点。
03中风发生前有什么征兆？
脑卒中的病情变化多样，患者梗死或出血部位及严重程度不同，病情的发展也不同。
图源：百度健康医典缺血性脑卒中：急性患者发病前可能会出现短暂性的肢体无力，也可能在没有症状的前提下突然发生脑梗塞然后出现一系列症状，如单侧肢体无力或麻木、单侧面部麻木或口角歪斜、言语不清、视物模糊、恶心呕吐，甚至癫痫发作等。
出血性脑卒中：症状突发，多在活动中起病，常表现为头痛、恶心、呕吐、不同程度的意识障碍及肢体瘫痪等。
脑卒中发生前一般都会出现一些先兆症状，比如：
一过性的一侧肢体无力或麻木；
一过性的一侧面部麻木或口角歪斜；
一过性的说话不清或理解语言困难；
一过性的双眼向一侧凝视；
一过性的单眼或双眼视力丧失或模糊；
一过性的意识障碍或抽搐；
一过性的头晕头痛等。
上述这些症状很可能是短暂性脑缺血发作导致，出现这些中风的前兆时应及时就医诊治。
现实中，也有患者可能在没有任何症状的前提下突然出现脑梗塞或脑出血的一系列症状。
04发生中风如何快速急救？
对于脑卒中患者，时间就是生命，如果在短时间内能发现症状，并且得到及时治疗，能很大程度上降低脑卒中导致的致残率和死亡率。
图源：百度健康医典为了快速识别脑卒中症状，医生想了很多办法，并且提出了一些快速识别的口诀，比较著名的有美国的“FAST”口诀、“STR”法，以及更适合中国国情的“中风”口诀，具体内容如下：
1:看到1张不对称的脸。即看看有无口角歪斜症状。
2:双手平举，检查两只手臂是否有单侧无力。
0:(聆）听语言。让患者说一句完整的句子，如“今天天气晴朗”，看患者有无口齿不清，表达困难症状。
若有上述三项任何突发症状，就应该及时拨打急救电话，将患者送到医院，就诊科室为神经内科、神经外科。除此以外，症状较重或特殊情况还可直接到急诊科就诊。