老年痴呆也就是阿尔茨海默症，阿尔茨海默症是一种起病比较隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，在临床上也会出现各种各样的症状，比如失语，失认记忆障碍，执行功能障碍等全面性痴呆表现。
如果在65岁之前发病就称为早老性痴呆，但65岁以后发病的则称为老年性痴呆，根据年一项全国性横断面的研究，可以发现，现在我国60岁以上的人群中，大约有1,万痴呆患者。
除此之外在60岁以上的人群中出现轻度认知损害的患病率为15.5%，数已经达到了3,万例。
01老年痴呆有多可怕？身上出现这些异常，注意是老年痴呆提前到来了
老年痴呆患者出现了，记忆力开始减退的情况，会对于日常的生活带来很大的影响，忘记很多重要的事情，而且很多事情都喜欢重复问重复做。
其实在每一个年龄阶段，有些人会时常的忘记一点事情，这都是正常的，但是对于老年痴呆患者来说，最近发生的事情也特别容易忘记，经过提醒也无法想起。
而且没有患病前患者对于很多事情都是可以轻松完成的，但是在患病之后发现以前轻松完成的事情却很难完成了。
有时候会发现老年痴呆患者他们的行为就像幼儿园的小学生一样，甚至会分不清很多词语是什么意思。
有些老年痴呆患者，对于刚做的一些事情也会突然忘记，就好像记忆被删除了一样，甚至有时候在行走的过程中也会忘记自己到底想要去哪里。
老年痴呆患者在沟通表达的时候也会出现一定的困难，比如用词书写都无法可正常的进行。很多老年痴呆患者还会不断重复自己的话，无法表达清楚自己想说的是什么意思，不能够正常的进行沟通。
老年痴呆患者对于平常一些事物都容易找不到，本来放的时候，感觉自己是非常有数的，但是找的时候却怎么都找不到，摆放东西的时候容易摆放错乱，将一些物品放在一些不合理的地方，随着病情加重，这种问题会越来越严重。
很多老年痴呆患者会慢慢的不愿意社交，也无法融入团体当中，以前的一些爱好也会慢慢的失去兴趣，对工作失去了热忱，而且睡眠的时间也会比以前多。
患者的情绪和性格也会出现比较大的改变，比如容易害怕焦虑，特别易怒，在一些社交场合或者工作场合，就会特别的兴奋郁闷，没有自我克制的能力。
02哪些因素会加速老年痴呆到来
1、病理因素
通过多项研究数据可以发现肥胖，高胆固醇和高收缩压都可能会导致认知能力下降，也会增加患老年痴呆的风险。
当这些因素综合结合起来的时候，也会提升患老年痴呆症的总体风险，有相关的研究数据表明，糖尿病可以让患痴呆症的风险增加50%~%，而血管性的疾病可以让老年痴呆的风险增加%~%。
除此之外，高血压脑萎缩等一些慢性的疾病，对于老年的认知能力也会造成很大的影响，平常应该注意做好预防。
2、生理因素
中年肥胖和晚年痴呆也具有很大的相关性，通过54岁到81岁的人群，脑部的横断面研究可以发现，如果腰围更大，血压也会更高，所以会降低执行能力。
3、饮食因素
如果平常经常食用一些反式脂肪酸，或者是饮食结构比较单一，也容易患病，通过大量的数据研究表明饱和脂肪酸的摄入和认知能力的下降和痴呆情况的增加是有一定关系的。
水果和蔬菜中含有的抗氧化剂和生物活性成分相对比较多，可以减少出现氧化的现象和炎症损伤，所以在日常饮食中合理的搭配也可以降低老年痴呆的患病风险。
4、吸烟饮酒
吸烟会增加精神衰老的情况，特别是在晚年的时候容易出现神经方面的障碍，如果常年吸烟就会导致脑组织出现不同程度的萎缩，容易发生老年痴呆，而平常如果酗酒也会增加患老年痴呆的风险。
5、睡眠
通过相关的大量数据表明，如果平常睡眠不足也会增加患老年痴呆的风险，因为人在进入深度睡眠的时候，大脑是最佳清理的时间段，如果无法及时进入睡眠，就会导致大脑受到一定程度的影响。
6、家族病史或遗传
阿尔兹海默症通过基因是可以遗传的，具有一定的遗传因素。
7、头部创伤
不受到严重的创伤，也会增加患阿尔兹海默症的风险，如果头部出现过缓伤，大脑里会出现异常蛋白质的结块，这种结块和老年痴呆患者大脑里积累的沉淀物是很相近的。
03如何预防老年痴呆？
我们首先要注意保持大脑的健康，平常应该增加大脑的认知储备，减少脑部出现损伤，防止大脑出现炎症，控制一些高危的因素。
平常在饮食中也应该注意多吃一些对大脑来说比较健康的食物，也可以促进脑部的健康，对于自身的一些疾病，比如高血压高血脂，应该积极的治疗，防止出现其他的并发症。
要养成良好的兴趣爱好，保持比较积极的生活态度，积极得参与很多活动，培养自己的兴趣。
适当的进行体育锻炼，可以选择一些方便的有氧运动，经常注意保持充足的睡眠，通过各方面的控制，就可以减少老年痴呆出现的风险。