根据美国神经病学学会医学杂志《神经病学》(Neurology)于年5月25日在线发表的研究，七种健康习惯和生活方式因素可能有助于降低遗传风险最高的人群的痴呆风险。
心血管和大脑健康的七个因素，被称为美国心脏协会的7个简单的生活习惯，分别是：保存活跃（运动）、吃得更好、减肥、不吸烟、保持健康的血压、控制胆固醇和降低血糖。
研究作者、密西西比大学的AdrienneTin博士说：“在之前，7个简单的生活习惯中的健康习惯总体上与较低的痴呆症风险有关，但尚不确定这是否适用于遗传风险较高的人。”“但好消息是，这次我们发现即使对于遗传风险较高的人，过同样健康的生活方式也可能降低患痴呆症的风险。”
研究调查了名欧洲人后裔和名非洲人后裔，他们被跟踪了30年。研究开始时，受试者的平均年龄为54岁。
研究参与者汇报了他们在所有七个健康因素中的数据水平。总分从0到14分，0分是最有害的结果，14分是最健康的分数。欧洲人后裔的平均得分为8.3，非洲人后裔的平均得分为6.6。
研究人员在研究开始时使用阿尔茨海默病的全基因组统计数据计算了遗传风险评分，这些统计数据已被用于研究痴呆症的遗传风险。
欧洲血统的参与者被分为五组，非洲血统的参与者根据遗传风险评分分为三组。遗传风险最高的人群包括至少一个与阿尔茨海默病相关的APOE基因变异拷贝，即APOEe4。在欧洲血统的人中，27.9%的人携带APOEe4变体，而在非洲血统的人中，40.4%的人携带APOEe4变体。风险最低的组有APOEe2变体，这与较低的痴呆风险相关。
到研究结束时，1,名欧洲人后裔患上了痴呆症，名非洲人后裔患上了痴呆症。
对于欧洲血统的人，研究人员发现，生活方式因素得分最高的人在所有五个遗传风险组中患痴呆症的风险较低，包括患痴呆症遗传风险最高的组。生活方式因素评分每增加1分，患痴呆症的风险就会降低9%。在欧洲血统的人群中，与生活方式因素评分的低类别相比，中等和高类别分别与30%和43%的患痴呆症的风险相关。在非洲人后裔中，中等和高等级的痴呆症风险分别降低6%和17%。
在非洲裔人群中，研究人员发现，在生活方式因素得分较高的人群中，所有三组人群中痴呆风险较低的模式相似。但研究人员表示，该组参与者人数较少限制了结果，因此需要进行更多研究。
“需要来自不同人群的更大样本量，才能更可靠地估计这些可改变的健康因素对不同遗传风险群体和祖先背景中痴呆风险的影响，”Tin说。
该研究的局限性在于非洲裔人的样本量较小，并且许多非洲裔美国人的参与者是从一个地方招募的。
该研究得到了美国国家心肺血液研究所、美国国立卫生研究院、卫生与人类服务部和美国国家人类基因组研究所的支持。
了解有关痴呆症的更多信息，请访问BrainandLife.org，美国神经病学会的患者和护理人员免费杂志的主页，专注于神经系统疾病和大脑健康的交叉点。跟随大脑和生命就业Facebook和推特和Instagram.
相关论文信息：