人类的大脑是在长期进化过程中发展起来的思维和意识的器官。大脑左、右大脑半球由胼胝体相连。
人类的大脑可以区分为三个部分：脑核、脑缘系统、大脑皮质。大脑是人体的司令官，指挥着各个部位的运动。
脑供血不足在老年人中十分常见，但近年来越来越多的年轻人也患上了该病，人们也越来越重视。该病还可能引发抑郁症、脑梗塞、老年痴呆等多种并发症，其危害不可小觑。
脑供血不足的人，脸上或有4个表现，若你一个不占，或离脑梗很远
1.视线模糊
往往年纪稍微大一点的人容易出现视线模糊的现象，就是在某一瞬间视线会变得渐渐模糊，持续几秒后才能慢慢缓过来，有可能眼睛还会发黑一阵，严重时则会产生短暂性的失明。
如果有这种情况的话，就要开始警惕是不是大脑供血不足引起的，大脑供血缺少低于正常的范围，微小的血栓通过视网膜动脉引起视线模糊，一定不要轻视，预防大于治疗。
2.精神状态差
出现脑供血不足，大脑缺血缺氧这样的现象的时候，大脑的运转就会慢慢的降低，也无法分配到身体的每一个部分，这时候就会出现一些疲劳的感觉，也会出现乏力感，整个人就会出现一些精神状态不好的现象。
在有了充足睡眠的状态下，也会感觉到昏昏沉沉，这种精神状态差的表现极有可能就是脑供血不足，医院进行正规的检查和治疗。
.突然性眩晕
脑供血不足时出现眩晕，这种情况比较危险，建议尽快开展治疗，以免发生摔倒或者拖延了病情，造成严重的后果就晚了。
长期的脑供血不足会导致缺血性脑卒中发生的可能，所以在遵守医嘱、规范服药的同时，还需要自我管理，比如保证充足的睡眠、维持稳定的情绪，劳逸结合，注意保护颈椎，避免长期伏案、低头，否则突然起身和转动颈椎，会容易受伤。
4.单侧流口水
通常来讲，只有小孩子才会经常流口水，或者在我们饭前退线会分泌唾液，会使个口水增多。除此之外，当我们的脑供血不足时面部肌肉就不能得到控制，所以唾液会自动能流到嘴外，尤其是很多人出现单侧流口水的情况。
脑供血不足，如何进行调养？
1.养成吃早餐的习惯
为了争取更加多的时间，不少人在生活中都没有时间吃早餐，但是如果长期不吃早餐则有可能导致身体不适，增加脑部供血不足的发病率。所以大家在生活中一定要养成良好的吃早餐习惯，并且注意早餐的治疗，避免进食快餐。
2.多吃富含钾的食物
钾元素是人体必需的一种微量元素，能够起到降血压以及维持水电解质平衡的作用，同时还能够代谢出身体多余的脂肪，使血液的循环变得更加流畅，减少脑供血不足引发的不适症状。
许多的新鲜水果当中都含有钾元素，因此脑供血不足患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
.多去室外呼吸新鲜空气
现在随着工作的不断忙碌，很多年轻人在电脑面前久坐一天，应该找机会经常的多去室外活动，找一个空气新鲜的地方，进行深呼吸，这样能增加肺活量，有效的促进大脑血液循环，缓解脑供血不足的症状。
4.戒烟戒酒
抽烟会使人体的血管收缩、血压升高、血小板聚积，从而形成血栓塞。喝酒会升高血压、加重血管硬化、导致动脉粥样硬化等症状。这些症状都会加重脑供血不足的，因此调理脑供血不足还需要先戒烟戒酒。
5.做足部的按摩
当出现脑供血不足的症状时，如头痛、眩晕、肢体麻木等，可以先休息一会，然后用热水泡泡脚，在家人的帮助下按摩脚底，帮助改善下肢的血液循环，也能帮助改善轻度的脑供血不足的情况。
延伸：脑供血不足可以吃哪些食物调节？
1.芦笋
芦笋含有多种氨基酸、黄酮类化合物等生物活性成分，能够帮助降低血清胆固醇，甘油三酯低密度脂蛋白水平和软脂蛋白。
芦笋富含的芦丁、天门冬酰胺等物质，能够降低毛细血管脆性，改善微循环，改善脑供血不足。
2.多吃红枣
如果发现自己出现了脑供血不足的症状，大家可以通过吃大枣的方式来为身体补充血液，每天保证~5颗枣，但是一定要控制好量，如果吃太多也可能会出现灼心的现象。
除了直接吃之外，也可以用大枣来煮水或者熬粥，都能够达到补血的效果。
.核桃
脑供血不足患者可以适当的去吃一些核桃，因为核桃之中是含有大量的营养物质的，从而就能够为大脑提供充足的营养物质，进而就加快了大脑的恢复速度。但是，脑供血不足患者要控制好每天吃核桃的个数，一般不宜超过两个。
4.大蒜
虽然大蒜的味道比较重，但是这种食物的确有降血脂、降血压和健脑的功能，其中所含有的大蒜素与维生素b1能够结合，从而生成蒜胺，而这种物质的作用要远远强于维生素b1，而且在体内拥有充足的葡萄糖和维生素b1的情况下。
多吃一些大蒜即可促进葡萄糖转化为更多的能量，从而促进脑部能量的供应，这样便可以缓解脑供血不足的症状。
5.木耳
真菌具有很高的营养价值，可以降低人体胆固醇，促进大脑血液循环。因此，非常适合脑供血不足的患者。吃真菌的方法有很多，但最好是蘸海鲜汁，因为这种吃法不会破坏真菌的营养结构。
6.山楂
山楂当中有丰富的营养成分，比如碳水化合物，脂溶性膳食纤维，还有胡萝卜素、钾、钠、铜、视黄醇等营养元素。
其中胡萝卜素和视黄醇可以降低血清胆固醇、低密度脂蛋白，还有甘油三酯水平。如果能够在日常多吃一些山楂，可以软化血管，在一定程度上预防脑供血不足，还能降三高。