得了高血压，一般来说都要长期服药，但是在一些情况下其实还是有机会避免用药的。
如果你只是1级高血压（血压＜/mmHg）并且没有合并症，包括冠心病、脑卒中、动脉粥样硬化、肾脏疾病、高血脂、高血糖等，这种情况可以考虑暂缓服药治疗。
动图来源soogif
但是不用药，不是意味着你可以不管不顾，而是必须采取生活方式干预的方式来控制血压，可以参考这里生活中注意这几点，不怕控制不好血压！
像有些人是因为肥胖，或者过度劳累、压力大导致的高血压，在减肥成功，改善生活方式后，血压往往可以控制恢复正常，当然还必须持之以恒，不然血压也是会“反弹”的。
如果经过3个月单纯的生活方式干预，你的血压还是未能控制达标，那依然是要用药治疗的。
而对于已经在服药控制的高血压患者，吃一段时间药之后血压正常了，就认为不用再吃药了，这样是不行的。
控制血压的目的是要避免身体器官的损害，而这是需要通过长期控制血压才能达到的，而且有的降压药突然停药还可能导致停药不良反应，如心烦、出汗、血压升高等。
所以高血压患者在经过有效治疗血压控制后，仍应继续治疗，不应该随便停止用药。擅自停降压药后多数患者在半年内又恢复到原来的血压水平，所以一定要遵医嘱用药。
目前临床上常用的降压药，副作用都是可控的，所以大家也不用担心长期用药对身体带来的危害，即使有部分患者可能出现不良反应，一般停药以后都会迅速好转，没有长期的负面影响。最重要的是，降压药的副作用跟高血压的危害比起来，简直微不足道。
在高血压治疗期间，应与医生保持经常性的良好沟通，建议学会在家中自测血压，发现异常、不良反应等及时咨询医生，调整治疗方案。