东北网11月7日讯随着北方的天气越来越冷，许多老人都选择在冬季南迁到海口、三亚等南方城市，“逐日”而居。近日，哈市的“候鸟老人”开始集中南迁过冬。然而，即便在温暖的南方，“候鸟族”也仍面临着突发脑卒中等疾病的危险。那么，他们应如何安全的度过冬天呢？
出发前别忘健康体检
今年69岁的刘大爷每年都去三亚过冬，出发前儿子劝他去做一次全身体检。他却觉得自己身体一直很硬朗，可谁知到了三亚没几天，他就开始出现头晕、恶心的症状。医院测量血压才发现，高压已经到了一百八，这可吓坏了刘大爷。经过治疗，他的血压终于降了下来。
像刘大爷这样的“候鸟老人”，每年在南迁前往往都忽略了最重要的一点：自己的身体情况。许多老人在出发前，从未做过全身体检，导致在旅途的路上或在外地突发疾病。对此，医院神经内二科刘斌主任提醒：“候鸟老人”医院进行详细的体检，在明确身体情况后再选择出行。
环境突变易诱发脑卒中
从寒冷的北方来到温暖的南方，“候鸟老人”就能够彻底“摆脱”脑卒中了吗？刘斌主任表示，生活环境和温度的突变，也容易引起脑卒中。每年11月至次年3月，是脑卒中的高发期。此时奔波于温差较大的南北方，容易降低血管对外界环境的适应能力。加上北方人重油、重盐的饮食习惯，十分容易导致脑卒中等疾病的发生。
因此，在南方过冬时也要养成健康的生活习惯，合理膳食，适量运动。如发现头痛、四肢麻木、头晕目眩、恶心呕吐等症状，应及时就医。
高血压患者别停药
许多老人在来到南方后，觉得自己的血压已经非常平稳了，因此就自行停止服用降压药。前几日，哈市的张医院。原来，张阿姨和老伴儿到了三亚后，她觉得当地温度适宜，自己不吃降压药也没有头晕的症状，于是就从最初的减少药量到最终停止服药。直至出现头晕、恶心的症状后，医院就诊。最终，她被诊断患上了脑出血，而这一切都是因为她的“任性”。
刘斌主任提醒，脑卒中的发生与血压的波动密不可分，血管遇热过度扩张会使血压波动加大。再加之“候鸟老人”们在南迁的过程中，旅途劳累、作息不规律，更容易引起脑卒中的发生。因此即便在温暖的南方，也要按时服用降压药，随时监测自身血压。