说起大便，很多时候都会成为话题的终结者、胃口的侵略者……
但大便像个镜子一样，往往可以反映出一个人的身体健康状况。
当大便出现异常，比如颜色状态等异常，多数也代表着身体存在一定异常。
有些人发现自己的大便黏黏的，总是黏在马桶里怎么也冲不掉。
其实，在生活中大便黏马桶是比较常见的一种现象，到底大便黏马桶有何原因呢？是肠癌的前兆吗？
为什么大便会黏马桶
大便粘马桶，是肠道有健康问题的一个信号。
当然，这可能和很多因素都有关。
第一个原因，可能是你常吃油腻、高蛋白食物导致的。高脂高蛋白饮食会加重胃肠道的负担，容易导致消化不良，便便不易成形，容易沾马桶，而且还黏糊糊、臭烘烘的。
第二个原因，可能是胃肠道功能紊乱了。比如压力太大、经常熬夜，三餐不规律、经常暴饮暴食，缺乏运动等不良生活习惯，会导致胃肠功能减弱……
一旦胃肠道偷懒不想蠕动或者蠕动慢了，大便就容易变得粘稠，排出的便便就容易粘马桶。
第三个原因，可能是你的身体湿气比较重。如果大肠湿热，或者身体湿气比较重、比较黏腻，那么大便就不容易被冲掉。
这种情况下可以多采取一定方式来清热利湿，可以适当锻炼，避免在湿热的环境当中，也可以根据自身情况服用一些清热利湿的药物，不过是否要服用药物还是需要听从医生的建议。
第四个原因，可能是慢性结肠炎。慢性结肠炎的症状表现包括大便黏稠不成形，直观判断就是在排便之后擦不干净，便便黏在马桶上，不容易冲洗干净。
有临床数据显示，大便黏腻的人群多数都伴随不同程度的结肠炎。
大便黏马桶，是肠癌的前兆吗
说“大便黏马桶是肠癌的前兆”，其实这并不准确，只能说有这个可能。
但有点危言耸听，大家不必太担心，但大便冲不净确实能反映出一定的健康问题，不宜忽视。
那么，大便粘马桶与肠癌有什么关系呢？
医生在诊断结肠癌时，会参考大便的性状和质地，但并不包含大便粘马桶这一现象。而且目前没有证据表明大便黏稠者患肠癌的几率高。
健康的大便多呈形如香蕉的条状软便，在马桶内不粘连，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。
但是若您的大便是以下几种情况，就要警惕肠道疾病了：
块状：大便中水分含量很少，排便吃力。若大便长期呈现块状，一般预示肠内出现病变，如各种炎症，有时甚至是癌；
半链状：大便水分多，说明肠道不能充分吸收水分和营养物质；
柱状：常见于习惯性便秘；
羊粪粒状：常见于痉挛性便秘；
扁形带状：可能是因肛门狭窄或肛门直肠附近有肿瘤挤压所致；
糊状：常见于过量饮食后及其他消化不良症；
液状：常见于食物中毒性腹泻及其他急性肠炎。
需要注意的是，出现了类似的大便异常情况，医院检查，除去一些疾病的可能性还是有必要的。
如何改善大便粘腻
01按时排便
许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，但这样容易降低对肛门肌肉的控制，久而久之可能诱发便秘。
此外，早上最容易出现结肠运动，起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。
另外，一定要尽量减少刻意抑制便意的行为，避免条件反射消失带来的便秘。
02注意姿势
一般来说，蹲便会使肛门周围肌肉放松、腹压增大，有助于顺畅排便。若只有坐便时，马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜，可在脚下垫个矮凳。
对患有心脑血管病的人来说，用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中，最好选择坐便，排完起身要缓慢。
03调整饮食
如出现大便腥臭、难冲净，要适当少吃肉食，增加膳食纤维、蔬果的摄入量。
大便经常粘马桶一般不是肠癌
但仍需警惕肠道疾病
分享到：
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。邮箱