盛夏酷暑，不少人足不出户，靠着长时间“孵空调”来“续命”。在感受到凉爽的同时，却很容易惹上“空调病”。近期，医院门急诊接诊的人群中因长时间吹空调引发身体不适的患者明显增多，网络上关于“空调病”的话题也频频登上热搜，究竟引发“空调病”的病因有哪些？又该如何科学预防呢？
在医学上，“空调病”并不是一种真正意义上的疾病，而是因空调使用不当引起的各类人体不适症状，表现在神经系统方面，会出现头晕、头痛、乏力、嗜睡等症状；表现在消化系统方面，会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状；表现在免疫系统方面，则是鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等类似感冒的症状。可以说，凡是由空调引起的相关疾病，都能被称为“空调病”。
据医院医生介绍，引发空调病的原因很多，而且可能是综合原因。当人长期处于相对低温的环境时，人体毛孔关闭，导致体内的汗液无法及时排出，扰乱新陈代谢，有损身体健康。另外，当人从室外的高温环境突然进入空调环境时，温度的骤降也会引起人体内的植物神经系统紊乱，从而引发空调病的各类症状。此外，空调房内空间密闭、空气不流通，负离子空气的含量极低，这也是为何长期待在空调间会觉得头昏脑涨的原因。
当出现相关不适症状如鼻塞、流鼻涕时，又该如何鉴别是空调病还是感冒呢？医生提供了两个有效的自测方法：一是当出现相关症状时，在温度稍低的早晨或傍晚离开空调房间，去户外适当活动，若症状减轻，即可确定为空调病；二是调高空调温度设定，或关闭空调、开窗通风，症状减轻，也可确定为空调病。如果采取了以上方法并不能缓解不适症状，则需要及早就医。
需要注意的是，虽然大部分患者可通过脱离空调环境的方式自行缓解“空调病”症状，恢复正常，但如果使用空调不当，也可能会引起严重后果。如部分人群喜欢将空调风对脸直吹，有可能导致面神经麻痹（即面瘫）；患有高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人群，由于血管脆化、弹性减弱、调节能力差，当空调风对身体直吹后，很容易导致脑卒中等严重后果。
医生建议，应当注意通过日常的预防措施远离“空调病”，健康度夏。首先，避免在空调房间时间过长，每天保证适量的户外活动，空调房间也要适当通风。其次，避免从高温室外突然进入低温空调房，防止温差过大导致体温骤降；此外，还要注意避免将空调温度设定过低，导致受凉，从空调病变成真感冒。
(图片由医院提供)
上观号作者：上海静安