得了脑卒中后，不少患者都会出现走路不稳，平衡力差，行动受限等困扰，今天我们就与大家分享几个简单有效的椅子上康复训练，可以显著改善脑卒中偏瘫患者的平衡功能，有效促进康复。
一、脑卒中平衡康复训练：正确坐姿
1、头部、颈部、躯干部左右对称，躯干无扭转现象，患侧肩部不得向后方偏转，躯干伸直。
2、髋关节、膝关节、踝关节保持90°屈曲。
3、臀部尽可能坐在椅子的后部，避免躯干后倾。保持双侧臀部均匀负重。
4、膝关节以下小腿部分保持与地面垂直，避免出现髋关节外展、外旋，患侧踝关节内翻、伸展。
二、脑卒中平衡康复训练：躯干伸展
脑卒中偏瘫患者坐在椅子上时，躯干常常呈现屈曲状态。这种不正确的体态是患侧肌张力进一步增高所致，特别是患侧下肢伸肌张力的增高。
训练方法：康复治疗师或者家属坐在脑卒中偏瘫患者的对面，一手扶持患者腰部帮助其伸展腰部，另一只手置于胸前帮助其保持身体上半部分的稳定，经过反复训练，则可教会脑卒中偏瘫患者保持直立的坐位。
三、脑卒中平衡康复训练：身体重心向患侧转移
脑卒中偏瘫患者坐在椅子或者床边时，常出现躯干屈曲，脊柱向健侧侧弯，身体重心向健侧臀部偏移。纠正这一错误姿势的方法就是要进行身体重心向患侧转移的训练。
康复训练方法：脑卒中偏瘫患者坐在椅子或者床边，训练人员在患者对面，一手置于患侧腋下，帮助患者肩部上提、外展、外旋，肘关节伸展，腕关节背伸，让患手支撑于床面上。训练人员另只手置于健侧躯干或患侧肩部，调整患者的姿势，使患侧的躯干伸展，完成身体重心向患侧转移，达到患侧臀部负重的目的。
四、脑卒中平衡康复训练：身体重心向前后移动
脑卒中偏瘫患者坐在椅子或者床边，两只脚与肩同宽，让双侧臀部同时负重。双髋、膝关节保持90°屈曲，双手交叉互握，双侧上肢完全前伸。康复治疗师或者家人引导患者将身体的重心向前移动，然后再向后移动。如此反复训练，直至将患者轻轻推前或者推后不至于倾倒为止。
五、系统进行康复训练
面对网上纷繁复杂的居家训练方案，很多脑卒中的朋友都不知道该如何下手，不知道自己究竟需要哪些训练，很多患者朋友往往是碎片式学习，并没有进行系统化训练，造成很多的脑卒中患者出现，我每天都做很多训练，没有改善却出现恶化的情况。
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结语：
对于脑卒中后遗症患者而言，在从卧位到坐起的康复训练时，需要患者把腹肌收缩，这样可以用来支撑自身重量，并且还可以控制运动的速度。
一般情况下，刚开始进行坐起的康复训练时，需要康复治疗师或者家属等第三人协助完成。如果脑卒中患者年纪比较大，或者偏瘫在床的时间比较长，在进行由卧到坐或者坐起来的时候，可能会会出现体位性低血压的情况。这个时候呢，就需要治疗师或者家属配合使用摇床或者背靠物辅助患者进行坐起的训练，这主要是让患者先从小角度开始，然后慢慢的增加角度，知道患者直立坐起，等患者适应这种情况之后就可以进行坐起训练的练习了。