5月25日是世界预防中风日。中风又称脑卒中，是一种严重威胁我国国民健康的脑血管疾病。专家表示，近年来中风的发病年龄日趋年轻化，了解更多中风的知识，做好预防很重要！
什么是中风？
中风（脑卒中）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或者血管阻塞导致血液不能流入大脑，而引起脑组织损伤的一组疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中又称为脑梗死，发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%~70%。颈内动脉、椎动脉的闭塞或狭窄，可引起缺血性脑卒中。
中风是中老年常见疾病，但是近年的数据显示，二三十岁的人因为不良生活习惯和和工作学习压力，中风的发病率也在上升。且外伤或粗暴的颈部按摩所导致的颈动脉夹层，心脏病变，自身免疫性疾病等，均可增加年轻人发病的风险。
中风的原因有哪些？
高血压是公认的脑血管病最重要的独立危险因素，血压越高，卒中风险就越大。高血压病人群的脑卒中危险性是正常人群的3~6倍。除此之外，糖尿病、心脏病、肥胖等疾病也可能导致中风。运动少、喜食肥肉、嗜烟酗酒、脾气急躁、情绪紧张、大便干结等也较易引发中风。
中风有哪些先兆?
1、头晕头痛：突发性眩晕，似天旋地转，可伴有吹风样耳鸣，听力暂时丧失，并有恶心、呕吐、眼球震颤等症状。头痛突然加重，或由间断性变为持续性剧烈头痛，部位多集中在太阳穴处，持续数秒钟或数分钟。发作前常有一阵胸闷、心慌。
2、肢体麻木：突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻，或一侧上下肢发麻。
3、视觉障碍：突然出现一时性视物不清，或自觉眼前一片黑蒙，甚至一时性突然失明，常常又瞬间恢复正常。
4、吐字不清：暂时出现吐字不清或讲话不灵，或声音嘶哑，伴有吞咽困难。
5、跌跤或晕倒：突然出现原因不明的跌跤或晕倒，无意识障碍，神志清楚，可以立即自行站起来。
出现上述症状时，要立即就医，千万不能大意，以免贻误病情，带来严重后果。
如何预防中风
1、保持良好生活习惯，有慢性病患者按时吃药、复查。2、合理运动，寒冷天气注意保暖，夏天注意补充水分。3、合理膳食，尽量避免食用胆固醇含量高的食物，多吃蔬菜水果。4、控制情绪，避免过度兴奋与悲伤。