众所周知，发生脑卒中后，人体的运动能力会严重下降，甚至说话也不清楚，自己不能吃饭。
因此，脑卒中患者不仅要进行对症治疗，同时也要进行康复运动，让身体的活动能力能够尽快恢复。那么，问题来了：适宜脑卒中的康复运动有哪些呢？
这三项运动，是较为适宜的脑卒中患者康复运动
1、步行
步行，被公认为世界上最好的运动之一。其作用如下：
--增强心脏功能，使心脏强而有力。
--增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
--增强肌肉力量，强筋健骨，促进人体血液循环和新陈代谢。
--促进胃肠有规律蠕动，增加食欲，对防治高血压、糖尿病、肥胖等均有益处。
--户外空气新鲜，可使大脑思维活动清晰、灵活，有效消除脑疲劳，提高学习和工作效率。
--步行可缓解神经肌肉紧张。
--步行可减少三酰甘油和胆固醇在动脉壁上聚积，减少血糖转化成三酰甘油的机会。
--减少血凝块形成，减少心肌梗死的可能性。
--减少激素的产生、过多肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
2、慢跑
慢跑对于保持良好的心脏功能，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压等具有一定的积极作用。脑卒中患者可根据自己的病情适当进行慢跑。
3、太极拳
对于脑卒中后偏瘫、行动不便的患者，进行坐在轮椅上或者是病床上能做的“脑卒中太极”，能帮助患者尽早恢复活动能力。
脑卒中太极动作简单好学，能促进气血流通，活动患者的手脚，还能带动不能活动一侧，帮助患者逐步恢复活动能力。脑卒中患者在医师判断生命体征稳定，肌力达三级以上后，就能在护士的带领下练习。
脑卒中患者进行康复运动，应掌握五大原则
原则一：量力而行
患者应当依据自身的年龄、体力、病情等确定运动的种类、强度和时间。年龄偏大、体质较弱的患者运动时间不宜过长，运动量也不宜过大。
一般运动量适中的脉搏，平均为每分钟～次（运动量适中的脉率=-年龄）。
原则二：循序渐进
患者进行康复运动时应当遵循由易到难，动作由少到多，时间由短到长的原则。
先从小运动量的运动开始，以不感到明显疲劳为度，或者在医师指导下进行。
原则三：方法得当
患者应当尽量避免快速、旋转、低头、突然用力等动作。
原则四：持之以恒
养成坚持运动的习惯，把它作为生活中的一部分，而不是当作一项任务来完成。
原则五：劳逸结合
患者应当注意劳逸结合，保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪波动，保证充足的睡眠。