昨天，有人在网上传播宋小宝肝硬化去世的消息，吓了高了高一跳。
当时就觉得是谣言。一搜，果不其然。
谣言今年5月份就出现了。
作为一个可爱的、草根成长起来的明星，人家活得好好的；作为一个喜欢宋小宝的粉丝，我们也希望他好好活着、长长久久。
可他身体不好，一度病情较重，却是真的。
他生病，甚至走路都需要人搀扶的消息，去年就有了。
宋小宝最让我喜欢的地方，有两点。
一是他有很强的即兴创作能力。这是天赋，学不来。
他曾经说过，他一般不背台词，但会把故事大纲弄熟弄透，台词是跟着情节来的。
有了情节，台词就有了。
当然，有些典型的包袱是需要记忆的；但只要情节熟练了，这些包袱自己就出来了。
所以看他演出，从来不会觉得做作，包袱都是自然流出来的，不是人为造出来的。
有些演员把次序弄颠倒了，先背台词、再把台词安到情节里，包袱显得很生硬，像是故意做出来的。
以情节为主的记忆方法，也会有问题，比如突然忘词。
但这对宋小宝而言，不成问题。他语言天分太高了。
“海燕呐，你可长点心吧”这句经典台词，是怎么来的？
宋小宝亲口说过，这句台词原本没有，可是，到了那个环节，他突然忘词，于是临时加了这么一句，目的是拖延时间。
阴差阳错，这句台词居然火了。
这也是宋小宝的艺术魅力之所在。
另一个让我感动的地方，是他出身草根，却没忘记自己曾经是草根。
在一档电视节目中，他和刘嘉玲、谢娜等明星在一起吃饭、攀谈，场景奢华。
貌似是在一个靠海的山间别墅，抬眼是辽阔的大海。
微微的海风，奢华的餐品，宋小宝这个草根，有点不太适应。
他没有掩饰这种不自然，对大家说，（大意是）在座的出名都很早，我还在捡瓶子挣钱糊口的时候，刘嘉玲就是红遍全国的明星了；我出身草根，在这种场合，有自卑感。
刘嘉玲、谢娜都安慰他，说你现在也很红啊！
可是，带着光环出生的明星，怎么能理解经历过人生苦痛、曾经为馒头打拼过的一位草根明星，在奢华餐具、豪华别墅前的心情呢。
宋小宝得的是肝病。
家庭条件好、生活作息规律的人，一般很少得肝病。
肝病与饮食、作息、饮酒等，关系密切。
如果家庭条件好，及早发现，很容易治愈。
如果条件不好呢？只能一拖再拖，拖到最后，肝移植恐怕也无济于事。傅彪就是前车之鉴。
宋小宝应该也是成名前积累下的毛病。
这些，锦衣玉食的富豪明星们，能懂吗？
无论如何，肝硬化并非不治之症，希望宋小宝宁可暂时退出舞台，也要先把病治好。
至于那些传播谣言、吸引眼球的，还是省省吧。
出个这样的草根明星，不容易。
去年我曾写了一篇文章，当时就从宋小宝的脸色上，发现有点不太对劲。
复制在这里，供大家参考。
无论粉丝还是明星，身体都是第一位的。
《健康也是看脸的，在这个看尿的时代》
这是个生活看脸、治病看尿的时代。
但健康有时也要看脸的。
我最喜欢的俩货，一个是咪蒙大婶，一个是大婶她小叔宋小宝，这两天都中招了。
大婶据说发现了“非典型麟状细胞、高级别鳞状上皮病变”，再进一步就是癌症了。
我长出一口气。还以为保利俱乐部被抓的那个女网红是她呢。
宋小宝的如果只是长得黑，也没问题。问题是他的脸色，给人一种发乌的感觉，眉宇间笼罩着一团雾的样子。
他的表演，声音可以很高，但给人一种很费力的感觉。
你看他身边那个胖子（我不是说咪蒙），就没事；面部肌肉一动不动，毫不费力，声音就上去了。
看脸诊病，是古代中医的一个绝学。
这种诊法，当然无法做到十分科学。
所以我对它的评价是：有道理，不科学。
当然，不科学的东西多着呢。
我亲身经历了两件事。
一次，和一位朋友喝酒，夏天，有空调，我们都不觉得热，他根本坐不住，说太热。
一坐就冒汗，额头上全是，一会儿就去摆弄下空调。
10分钟不到，后背都湿透了。
当时也没什么感觉，毕竟那是夏天，他又胖。
大概半年之后，传来他脑卒中的消息。
还有个老乡，人挺好，说话软绵绵的。
见了他的第一印象是，这个男的，皮肤怎么这么白。
有些女孩化了妆都没他白。
没有血色的白。
整个面部，给人一种很无力、很没精神的感觉。
如果他是个演员，我想他和宋小宝的发音方式会很像：要费尽全身力气，才能把嗓音提得很高。
他是司法系统公务员，还年轻，本来可以大有作为。可惜，认识两三年之后，查出肺癌，不幸去世了。
在古代，科技不发达，看外观诊病，是一门学问。
不仅可以用来诊病，甚至可以用来骗钱，比如算命先生，以及神医。
有个“神医”，见了病人，脉都不把，看两眼，轻描淡写地说，你丫腰间盘突出吧。
病人服了：真是神医啊！
神医笑笑，屁，还没到神的地方呢！又说：突出1.5厘米？
病人直接跪了。
其实这没什么玄机，有些病的确走两步就能看出来。
养兔子养多了一眼就能分出公母，放羊放久了看羊粪就能知道羊的年龄。
无他，都是看多了。
那么，怎样才能通过脸色看出身体的疾病？
（敲烂黑板了的敲）一定注意，下面的内容，属于高了高独授的武林绝学，可以用来把妹、吹牛、搞基，但只供参考，严禁非法行医。
嗯，就这么道貌岸然。
以下是多年前高了高写的《黄帝内经养生经》里的内容。
高了高小时候多认真啊，写书怕你不认字，都给加拼音了。
容易吗我。
PS一下：这本书不是医书，是从传统文化角度对《黄帝内经》的通俗解读。
基本上是原汁原味的。
当然也是有道理的。
道理就是：古代没法化验，必须看脸。
所以古人看脸的功夫，就牛大发了。
现代医生就不用了，比如宋小宝查肝，抽个血啊！咪蒙大婶查那啥，验个尿啊！
所以，古代是看脸的时代，今天是看尿的时代。
通过脸色了解健康状况的文字，出现在《黄帝内经·素问·脉要精微论》中。
《脉要精微论》主要讲望、闻、问、切的精妙理论。
第一是“望”，也就是观察；病人面色如何，是观察的重点之一。
岐伯（黄帝主管医学的大臣）的这段论述，对“面部颜色”说得十分具体；到底哪种脸色健康、哪种不健康，仔细体会、对照一下，就能看出端倪：
人的脸色，是体内精气的外在反映。所以，通过脸色，就能看出是否健康。
需要注意：有些颜色，大的方面讲都一样，比如都是红色，但有的红色健康，有的红色就不健康，所以一定要细心品味。
具体来说：
一、脸色发红
脸色发红，如果是那种像白纱裹着朱砂的红（也就是白里透红），表明人体健康；脸色发红，却是像代赭（zhě）似的那种紫红，表明人体有病。
二、脸色发白
脸色发白，像鹅毛的那种白，说明人体健康；如果颜色像粗盐、现在的工业用盐，感觉不干净的那种白，说明人体有病。
三、脸色发青
脸色发青，如果是像玉器那样的青色，看上去很润泽，表明人体健康；如果颜色是像兰草那样的靛（diàn）青色（即深蓝色），表明人体有病。
四、脸色发黄
脸色发黄，如果像绸缎裹着雄黄（也叫鸡冠石，一种矿物质，桔黄色，有光泽）那样的黄色，表明人体健康；如果是像黄土那样的暗黄色，表明人体有病。
五、脸色发黑
脸色发黑，如果是像重漆那样明亮的黑色，表明人体健康；如果像黑土一样的晦暗黑色，表明人体有病。
所谓“有诸内而形诸外”，五脏六腑虽然“深藏不露”，但通过一些外在器官，完全可以辨别五脏的健康状况。这和通过脸色观察健康一样，都是人体“内部小气候”和“外部小气候”相互对应的表现。
肺脏的“外部观察哨”：肩骨、咽喉
岐伯说，肺在五脏六腑中，位置最高，它就像一把伞盖，“罩”着五脏六腑。
有肺这个“大哥”罩着，其他脏器才安心。“心”的官职是君主、是皇帝，皇帝出行，哪有不打龙伞的？
肺就是这把“龙伞”。
肩骨和咽喉，就是肺脏的“观察哨”，通过它们，可以了解肺脏的情况（巨肩陷咽，候见其外）。
心脏的“外部观察哨”：锁骨上窝处（缺盆）、肩端骨、胸骨鸠尾
这几个骨头的名称让人头大，其实也不难找。
锁骨很多人都熟悉，位于胸腔前上部，颈部、胸部交界处，有个突起，还有个窝窝。
肩端骨，指胸骨上方锁骨内侧端的部分。
胸骨鸠尾，即胸骨剑突部位，也叫蔽心骨。胸骨是一块扁骨，位于胸前部正中。胸骨的下端为一形状不定的薄骨片，称为剑突。
岐伯认为，人体的“缺盆”（也就是锁骨上窝处），是气血升降的通道，通过肩端骨的距离大小，以及胸骨鸠尾的部位和形态，可以了解心脏的情况。
肝脏的“外部观察哨”：眼睛
前面说过，肝脏是“将军之官”。要想了解肝脏的好坏，可以观察一个人的眼睛明亮还是黯淡（欲知坚固，视目小大）。
（所以，宋小宝眼睛那么小，导致肝脏不好？小沈阳表示不服……）
脾脏的“外部观察哨”：嘴唇、舌头
在五脏中，脾脏负责护卫全身，身体通过它来接收饮食的精华（脾者，主为卫，使之迎粮）。
通过观察嘴唇和舌头的色泽变化，可以预测脾脏的盛衰，并可进一步判断疾病的凶吉。
肾脏的“外部观察哨”：耳朵
在五脏中，肾主水，肾气通过耳朵而影响听力（肾者主为外，使之远听）。
通过观察听力的好坏，可以了解肾脏的强弱。
以上是五脏，下面是六腑：
胃的“外部观察哨”：肌肉
牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍“胖”——当然不可过胖。胃口好，在肌肉上就有所表现。
岐伯认为，一个人如果面部肌肉丰满，脖子粗壮，胸廓宽广、胸肌发达，可以判定他的胃好，消化、吸收能力强（广骸、大颈、张胸，五谷乃容）。
大肠的“外部观察哨”：鼻道
岐伯认为，通过鼻道的长短，可以测知大肠的情况（鼻隧以长，以候大肠）。
小肠的“外部观察哨”：嘴唇、人中沟
通过嘴唇厚薄、人中沟的长短，可以测知小肠的情况（唇厚、人中长，以候小肠）。
有些地方的人爱开玩笑，看到某人鼻子下面的人中沟很长，就说他很馋；虽是玩笑话，但通过《黄帝内经》来看，似乎不无道理。
胆的“外部观察哨”：眼睛的下眼胞
下眼胞，俗称“眼袋”。如果一个人的下眼胞宽大，说明他的胆气很壮（目下果大，其胆乃横）。
原来如此。怪不得电影里的坏人很多都有宽大的眼袋。
（复习到这里，我顿时想起了王志文~~导演，下次让他演坏人吧~~）
膀胱的“外部观察哨”：鼻孔
鼻孔外翻，是膀胱不牢固、容易泄漏的表现（鼻孔在外，膀胱漏泄）。
三焦的“外部观察哨”：鼻梁
三焦是人的重要“水道”。如果鼻梁中央隆起，不平不塌，说明三焦功能正常（鼻柱中央起，三焦乃约）。
五脏六腑的“外部观察哨”，就是这些。观“外”而察“内”，是古代中医的必备本领；今天，科学发达了，科技进步了，器械先进了，用不着观察外部就能知道内部情况，医生这方面的本事有所弱化。不过，作为养生者来说，了解一下，还是很有好处的。