中风可怕吗？中风真的很可怕！身不由己、举步维艰是广大中风患者的深刻体会。可中风了怎么办？------加强运动？自暴自弃？
医院康复医学科*静医师告诉你-------脑卒中康复有诀窍！
*静
主治中医师
广东省康复医学会骨质疏松疼痛专业委员会委员
广东省针灸学会美容和抗衰老专业委员会委员
中医是怎么认识中风的发病和转变的呢？《内经》记载本病病名有“大厥、薄厥、扑击、偏枯、痱风”、认为“虚邪偏客于身半，其入深，内居营卫，营卫稍衰，则真气去，邪气独留，发为偏枯”；《金匮要略》中述“邪入于腑，即不识邪，邪入于脏，舌即难言，口吐涎”，《杂病源流犀烛》曰“脏腑阴阳失调，气血逆乱……致内风骤生，偶因内外失宜，扰动气血，必致血随气逆，上冲于脑而发病。”
也就是说，中风的中医病因病机是：气血亏虚、正气耗散为本，风痰相煽、痰瘀内结为标。由于病因病机复杂，在脑卒中的康复治疗中，需要谨记以下要点：
★首先，我们要掌握好脑卒中后康复的最佳时机。
脑卒中后康复治疗的时间越早越好，只要患者神志清醒，生命体征稳定即可开始介入，发病后3个月是*金康复期，6个月是有效康复期，病程1年以上康复的效果和肢体功能恢复的速度都会降低。若是脑卒中后患者不及时进行康复，不但肢体功能恢复减慢，肩手综合征、压疮、肺部感染、泌尿系感染、肢体痉挛、疼痛、骨质疏松等后遗症也可能一一出现。
★其次，要选择专业机构或在专业康复医师指导下进行分期康复，切不可在家随意康复。
由于各种各样的原因，脑卒中后的康复治疗存在很多误区，一部分病人认为：1.脑卒中后下地走路越早，恢复就越快；2.或进行过度的不恰当的肢体训练等等，都是造成偏瘫步态和各种关节疼痛的重要原因之一。因为人体正常肢体活动都是由一组对抗肌共同完成，不恰当的过度训练，会造成对抗肌力更严重的失衡，肢体活动障碍更明显，如我们常见的关节僵硬，甚至造成关节损伤，如关节疼痛、关节脱位等。
★第三，康复不是终点，而是起点！
许多人以为中风后