系列讲座
如今，人们对健康的需求，不仅仅是“有病需治疗”，而且还要“无病促健康”。为进一步提高广大居民的健康意识，普及健康保健知识，建立科学、健康、文明的生活方式，医院开展了健康科普大讲堂系列讲座活动。
第30期·脑卒中的康复
6月5日下午，医院第30期健康科普大讲堂在第三会议室如约举办。本次讲座由康复医学科专家李团结主讲，医院患者及其家属参加。
专家运用通俗易懂的语言，详细讲解了脑卒中的概念、脑卒中的危险因素、脑卒中的并发症、脑卒中的康复与治疗等知识，让大家进一步了解脑卒中相关知识，从而形成健康的生活方式。声情并茂的讲解和富有亲和力的互动，获得了现场观众的一致好评。
脑卒中，也就是大家熟知的“中风”，是一种高发病率、高死亡率和高致残率的急性脑血管疾病，严重威胁着人们的健康。脑卒中一旦发生，就会给患者和家庭带来沉重的负担和巨大的痛苦。因此，如何预防脑卒中就显得尤为重要。
救治：要做的“3个早”
早识别如果家人出现疑似卒中症状时，缺乏相关知识不能确定时，可以寻医尽早识别早期中风症状。
早求救发现患者出现脑卒中症状后，身边的人应立即拨打求救电话并记下发病时间。
早溶栓将医院救治，及早进行静脉溶栓，把堵在脑血管里的血栓溶解掉，使有闭塞的血管再通，及时恢复供血，减少缺血脑组织坏死。溶栓的最佳时机是发病后的3~4.5小时，发生脑卒中，牢记不要错过最佳治疗时机。
预防：要守好“2道关”
注意生活方式，控制危险因素预防脑血管病的第一道关,就是通过早期改变不健康的生活方式,增强自身抵抗防御能力,控制各种危险因素,使脑血管病不发生或推迟发病年龄。它也是脑血管病的“一级预防”,即发病前的预防。
控制危险因素
预防脑血管病,我们不能改变年龄、遗传因素、种族等因素,但可以积极治疗、改变高血压、血脂异常、糖尿病、心脏病等高危因素,一经发现即应高度重视,并在医生指导下进行正规的、长期的治疗和观察。
稳定斑块
如果体检发现颈动脉斑块,尤其是低回声斑块、溃疡性斑块,由于这些斑块容易脱落,阻塞远端血管而发生脑梗死,因此,稳定斑块就显得尤为重要。
健康生活
合理调整饮食结构,包括戒烟、戒酒、劳逸结合、加强户外体育锻炼,提倡低盐低脂饮食等,建议适当多吃鱼类、蔬菜、水果。
心理稳定
注意精神、心理卫生,避免情绪剧烈波动,多参加有益的社会活动,减少紧张、焦虑、抑郁情绪。
定期体检
即使看起来身强体健的人,定期体检也是十分重要的。如果是45岁以上、肥胖者、有血脂异常家族史者、工作高度紧张者等心脑血管疾病的高危人群,一定要记得和体检的约定,万万不可“爽约”。
牢记“ABCDE”针对已发生过脑血管疾病的患者,通过寻找脑血管病发生的原因,消除可以逆转的病因,纠正所有可干预的危险因素,从而达到防止脑血管病复发的目的。这第二道关,就是指“二级预防”。一般而言,脑血管病二级预防需要做好“ABCDE”。
A：抗栓治疗
B：控制血压和体重
C：降低胆固醇、戒烟
D：控制糖尿病、膳食调整
E：健康教育、体育锻炼、定期查体，通过及时干预，预防或缓解并制止脑卒中的发生发展
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