聚焦创新聚力为民
南京疾控
本期主题
每年10月29日是“世界卒中日”。占死亡原因近45％的心脑血管疾病严重危害着我们的健康。为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制心血管疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，本期推出第十九课《占死亡原因近45％的心脑血管疾病该如何预防？》，综合各个专业学会的指南，给大家梳理一下，究竟哪些情况需要口服阿司匹林进行心脑血管疾病一级预防？怎样改变生活方式、控制危险因素预防心脑血管疾病？
讲授专家
南京医院陆希
知识划重点
特别提醒：一级预防除服用阿司匹林和他汀外，还应改变生活方式：控制和改变好我们的生活方式，积极控制各种相关危险因素。
1.规律生活、抽空有氧运动；
2.控制体重、低盐低脂饮食；
3.戒烟限酒、好心态好心情。
如果您有高血压、糖尿病、血脂紊乱等，首先需要把这一切基础疾病通过服药控制好后，再去遵医嘱服用阿司匹林和他汀。
另一个注意事项，营养保健品，如各种维生素、鱼油、抗氧化剂等，科学研究未能证实具有明确的心血管保护作用；
综上所述，阿司匹林仍是动脉粥样硬化性心脑血管疾病二级预防和高危病人一级预防的基础用药。保持健康的生活方式、低盐低脂饮食是最好的预防“良药”。让我们一起加入全民健康生活方式行动，响应三减三健主题内容，低盐低脂饮食，做自己健康生活的负责人！
温馨提示
以上视频和文字为讲师科普内容，不适请及时就医，遵医嘱防治服药！
《南京市健康素养大讲堂微课》
为了适应在疫情防控常态化阶段下，更好的开展健康教育和健康科普知识传播，南京市疾病预防控制中心推出第一季24期《南京市健康素养大讲堂微课》，将从防疫知识、疾控预防、饮食饮水、健康生活等各个方面带来南京市健康科普讲师团的精彩讲授！
*部分图片来源网络，非商业用途，仅作为科普传播素材。若有侵权，请联系删除。*
供稿/南京疾控健教科杨菲菲
审核/南京疾控健教科陈旭鹏
编辑/南京疾控微创团队陈林
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