脑卒中患者在康复室进行完康复训练后，回到病房或家庭中，伴随他们的肢体运动障碍依然存在，其中翻身训练是增强及改善他们生活自理能力的第一课。
医生，我们应该怎样帮我爸翻身？
翻身训练有两种，一种是向患侧翻身，另一种是向健侧翻身。
向患侧翻身训练
01
①患者仰卧，双手交叉，患手拇指在健手拇指之上（Bobath握手）；
②双上肢伸展并向头的上方上举，头转向患侧，健侧下肢屈曲立起，脚放在床上用力蹬床使身体转向患侧；
③也可借助双上肢摆动的惯性，带动身体翻向患侧。
向健侧翻身训练
02
①患者仰卧，双上肢屈曲抱胸；
②健腿屈曲，健侧脚插入患侧腿的下方，并且钩住；
③在身体旋转同时，利用健侧伸膝的力量带动患侧身体翻向健侧。
刚开始训练时，家属可以给患者背后放枕头给予依靠，这样可以使翻身后的姿势维持一段时间，目的是让患者熟悉记住这个动作。
来源：针灸推拿康复科张晨蕾李超
编辑：宣传科刘瑞
审核：针灸推拿康复科安*明
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