其实在生活中脑梗也是比较可怕的心脑血管疾病如果没能够及时接受治疗，很可能会导致患者死亡，就算就知道脚崴及时也有很大的可能会留下偏瘫，半身不遂的后遗症，给患者的正常生活带来影响。给家庭和社会带来负担。尤其是一些中老年人，身体逐渐老化，脑梗发作的几率也比较大。
其实呢，脑梗来临并非是毫无预兆的，在脑梗发生前，身体早就有预兆，只要及时发现身体出现的异常，及时治疗，就能减少对身体的损伤，所以一定要掌握一些相关的健康知识。
当身体出现一下异常，可能脑梗就要发作
（1）肢体活动异常
当血管出现堵塞时，患者很可能就会出现单侧的肢体活动不顺畅，像是突然拿不起重物，手中的东西忽然脱落，走路腿脚不听使唤，这些都可能是运动神经和脑干的功能异常造成单侧肢体活动困难。
（2）视力下降
虽然随着年龄的增长，多数中老年人都会出现视力下降的情况，但是如果近期突然急剧视力下降，有时候还会出现眼前一次性黑懵，看东西模糊，几分钟之后又会好转，可能是视觉神经供血异常，造成视神经血管出现萎缩，而产生的视力下降，视野缺损。
（3）面部肌肉失控
当脑部血管出现堵塞，脑神经难以控制面部肌肉时，患者就会出现嘴歪眼斜，单侧流口水类的肌肉障碍。这时就需要及时注意，脑梗的情况已经十分危急，需要立即采取治疗。
（4）频繁打哈欠
80%的脑梗患者都会出现频繁打哈欠的症状，就算睡眠充足也提不起精神，主要是脑部神经组织缺氧缺血，身体需要通过打哈欠的方式来增加血氧饱和量，维持身体所需。这时一定要注意，一些患者可能会在睡觉时错过救治时期。
很多中老年人或者是患有高血脂，高血压这类慢性疾病的患者，需要高度重视，以减少身体的损伤。
在生活中应该怎样减少脑梗发作的可能性呢？
第一，多喝水
在日常生活中一定要养成多喝水的好习惯，水分可以稀释血液黏稠度，促进新陈代谢，加快血液循环，还可以适量补充亚海酸油来抑制体内胆固醇的生成，乳化分解血管内壁上的脂质斑块，清理血管垃圾，就可以减少血管堵塞，身体也就比较好了。
第二，坚持运动
我们都知道长期久坐不动，对身体的新陈代谢会产生一定的影响，尤其是对于下肢的血液循环，长时间下去很可能会产生血栓，随着血液流动而堵塞血管。所以对于上班族或者是中老年人来说，多注意运动，像是慢跑，快走，打太极拳这类的有氧运动都可以适当进行。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇