●控制好血糖
●清淡饮食，不要大鱼大肉
●心情舒畅，不要有压力
●预防感冒等疾病
●适当运动
●以前接种新冠疫苗出现过敏者；如果有其他接种疫苗过敏史，要跟医生沟通
●严重糖尿病并发症（比如糖尿病足）或者其他严重慢性病、过敏体质者
●发热或急性疾病期患者（比如酮症酸中*等糖尿病急性并发症）
●患有血小板减少症或出血性疾病的患者
●正在接受免疫抑制剂治疗或免疫功能缺陷患者
●未控制的癫痫和患其他进行性神经系统疾病者
●孕妇
●接种后不要马上离开，休息观察半小时
●出现发热、红肿等不良反应要及时就医
●保持接种部位干净，注意保持身体健康
●要按照时间间隔与次数完成接种（新冠疫苗要注射两次）
●目前新冠疫苗接种效果在80%左右，日常还是要做好预防，尽量减少接触病*
●保持健康生活方式
还有一点特别要注意的是：患有基础疾病的人群更容易感染新冠病*。例如：糖尿病。研究人员发现，患有糖尿病或高血糖的患者住院死亡率为29%，而没有上述症状的患者住院死亡率仅为6%，可以说差距还是比较明显的。除此之外，报告中还有一个令人吃惊的数字——42%的患者在入院之前不清楚存在糖尿病，但是这部分患者却在住院期间因高血糖相关病症死亡。治疗糖尿病的关键，就是从平时的起居饮食入手，从健康的运动到均衡的饮食，由内而外的打造一套健康饮食+健康运动的治疗方案，而这套方案，统称为：TLC治疗——治疗性改变生活方式。生活方式治疗，医学上称之为TLC（therapeuticlifestylechanges,治疗性改变生活方式），也称生活方式改变或生活方式改善，还有学者称之为生活方式干预。治疗性改变生活方式在预防医学、临床医学、运动医学、疗养学等中是十分重要。TLC(therapeuticlifestylechanges,治疗性改变生活方式)是指通过在生活方式方面进行相应的改变，干预肥胖等危险因素，从而降低心血管疾病的风险。“TLC治疗”的优势是什么？通过改变不良的生活方式可以使冠心病、脑卒中的发病率降低75%，高血压降低55%,糖尿病降低50%，使平均寿命延长10年以上。所以，这种不良生活方式的改变对冠心病来说，既具有预防意义，也具有治疗价值，所以可以将其称为"治疗性改变生活方式"。其实，最健康、最安全的控制血糖方法就是从科学饮食运动开始，最有效的方法就要做好“五驾马车”，即饮食、运动、血糖监测、糖尿病自我管理、药物治疗同时进行，这五个方面环环相扣，缺一不可。从今天开始，迈出你的TLC计划的第一步吧！（部分摘录互联网）/06/08预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇