有统计报道糖尿病患者尤其是2型糖尿病患者，约20％～40％会发生脑血管病，是脑卒中的高危人群，其发病风险是普通人的1.5~3倍。
为什么糖尿病是脑血管病变的高危因素？高血糖导致神经细胞损伤、损害脑组织、血管内皮细胞功能紊乱、影响脑动脉血流，长期高胰岛素血症能够促使动脉粥样硬化等。所以糖尿病患者发生脑卒中比非糖尿病患者要提早10年，且病死率和致残率都较高。预防糖尿病，管理好血糖至关重要。日常生活中控制热量的摄入，尽量做到：
1、摄入与消耗平衡，两餐间感觉饥饿可选择低糖的蔬果，如草莓、西红柿、*瓜等。
2、控制血脂，少吃高胆固醇的食物，如蛋*、动物的皮和肝脏等，多吃多纤食物，如海带、紫菜、谷物、麦片等。
3、适量运动，若进食多又缺乏运动，很容易造成脂肪的堆积。
4、戒烟酒，因为吸烟可直接损伤血管壁，增加血液粘稠度。酒精则可促使血小板聚集，触发凝血，引起脑血管痉挛而发生脑卒中。
5、在专业医师的建议下定期查血糖、血脂、血压及脑卒中的筛查。
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