01
肩关节
肩关节屈曲
①训练人员站在患者的患侧肩边上，一手握住患者的手腕固定，防止手随意活动；另一手握住患者的肘部固定，防止肘关节活动；
②双手同时将患者肩关节缓慢向上举起，然后缓慢放下。注意非专业人员不要将肩关节举到头顶（如图实线活动的位置），活动到肩关节上举90°即可（虚线位置）。
肩关节外展
①训练人员站在患者的患侧肩边上，一手握住患者的手腕固定，防止手随意活动；另一手握住患者的肘部固定，防止肘关节活动；
②双手同时将患者肩关节缓慢向外侧打开，然后回原位。注意非专业人员不要将肩关节举到头顶（如图实线活动的位置），活动到肩关节向外侧到90°即可（虚线位置）。
肩关节内旋/外旋
①训练人员站在患者的患侧肩边上，把患者的肩外展至90°（上一个动作最后的位置），再将肘关节弯曲至90°；
②训练人员一手托住患者肘部下方，另一手握住患者手腕固定；
③握住手腕的一只手将前臂向下（内旋）/向上（外旋）缓慢活动。注意活动范围不要过大。
02
肘关节
肘关节屈伸
①训练人员站在患者的患侧肘关节边上，一手托住患者肘部下方，另一手握住患者手腕固定；
②固定手腕的一只手将肘关节弯曲/伸直。
前臂旋转
①训练人员站在患者患侧前臂边上，将患者肘关节屈曲90°竖起，一手握住手腕，另一手握住患者四指（注意避免触碰到患者掌心）；
②双手配合缓慢将患者的前臂顺时针/逆时针旋转，注意感觉到活动有阻力时即可换方向。
03
腕关节和手指
腕关节屈伸
①训练人员站在患侧手边上，将患者前臂稍抬起，一手握住手腕，另一手握住患者四指（注意避免触碰到患者掌心）；
②握住患者手指的手缓慢将手腕向下/向上活动。
腕关节尺偏/桡偏
①训练人员站在患侧手边上，将患者前臂稍抬起，一手握住手腕，另一手握住患者四指（注意避免触碰到患者掌心）；
②握住患者手指的手将手腕向左/右缓慢活动。
手指屈伸
脑卒中患者的手指往往会表现出手指的弯曲，可通过以下方法将手指被动张开。
①一手握住患者手腕，另一只手先将患者的大拇指打开；
②握住手腕的手放开，将患者的其余四肢缓慢伸直；
③双手同时将患者的手掌打开。可以维持8~10秒左右。
④将患者手指弯曲时，可将手放在患者手背，四指盖住患者四指，包住患者四指，将患者手指弯曲至握拳。
04
髋关节和膝关节
髋膝关节屈伸
①训练人员站在患者患侧下肢边上，一只手托住患者患侧膝关节，另一只手托住患者踝关节；
②双手同时运动缓慢将患者下肢弯曲，注意感受有阻力时即可将下肢伸直回原位。
髋关节外展
①训练人员站在患者患侧下肢边上，一只手托住患者患侧膝关节，另一只手托住患者踝关节；
②双手同时运动缓慢将患者下肢向外打开，注意感受有阻力时或到达45°时将下肢缓慢运动回原位。
05
踝关节
踝关节主要会表现为足下垂和内翻，那么就需要经常对踝关节做相反的动作—背屈和外翻。
踝关节背屈
①训练人员一手握住踝关节固定，另一手掌心托住脚后跟，前臂抵住脚掌；
②利用身体的力量将脚背翘起，保持8~10秒，然后放松。
踝关节外翻
①训练人员一手固定住踝关节，另一手手掌握在脚趾和脚掌关节处（注意不要只握脚趾）。
②将小脚趾一侧的脚背缓慢向上翘起，即踝关节外翻。
（本文图片来自网络分享）
注意事项
1、在进行活动时动作一定要轻柔缓慢，不可暴力操作，避免发生损伤。
2、关节活动的方向要正确，最好在治疗师指导后再进行。
3、关节活动的幅度要适当，范围不可过大，在感受到明显阻力时就不能继续扩大范围。
4、除了活动的关节其他关节要固定好，不要甩来甩去。
5、每个关节活动的次数在10~20次左右，如关节没有受限，每日的被动活动只需1~2次，如有关节活动受限可适当增加。
END
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