脑卒中又称“中风”、“脑血管意外”。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。
据权威部门统计，脑卒中已成为我国第一位死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因。脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点，作为危害人类健康的三大杀手，患者在发病后会存在不同程度的运动感觉障碍、言语认知障碍等，严重影响到患者及家属的生活质量。
医院经过一段时间系统的康复训练后大多数患者还是会返回家中的，而回家后的正确康复训练方法就显得尤为重要了，那么中风患者出院后应该如何居家康复呢？
居家康复正确的姿势非常重要正确的姿势，可以有效地预防肌肉挛缩的发生，避免水肿压疮的发生，对于患者运动功能的改善起到良好的开头作用。睡姿选择1.床褥不可太软2.需要三到四个枕头保证睡姿正确
3.鼓励患者多应用患侧卧位（没有肩关节疼痛的前提）
4.夜间采用可以使患者安然入睡的姿势
患侧卧位
（优点：提高患者对患肢的注意，同时增加触感）
1.头下放置一个枕头2.背部放置一个枕头，健侧稍微后倾
3.患侧肩尽可能向前伸，同时肘部也尽量伸展，而手指自然屈曲即可
4.患侧髋部伸直，膝盖稍微弯曲
5.健侧腿下方放置一个枕头（目的是让健侧下肢舒适）
（缠绕灰色毛巾为患侧）
健侧卧位
1.头下放置一个枕头2.患侧上肢和手下放置枕头，患侧肩尽可能向前伸，同时肘部也尽量伸展，手腕尽量避免垂出枕头
3.健手放置舒适即可
4.患侧髋部、膝关节略微弯曲，用枕头支撑
仰卧位
1.头要和躯干呈一条直线，枕头放在头和肩膀下2.患侧肩膀高于健侧，手掌向前的同时伸展
翻身训练向患侧翻身1.双手交叉，患侧大拇指在上，居高（保护肩部），双臂向患侧甩动2.健侧足伸到患侧小腿下方帮助患侧足弯曲（或者家属协助）
3.两侧膝盖跟随上身的动作向患侧放下（或者家属协助）
向健侧翻身当转向健侧时，重复以上步骤即可，向健侧翻身时，同样双手交叉，患侧大拇指在上，居高（保护肩部），家属在整个翻身过程中可以有协助。坐姿训练理想坐姿1.双脚平放地面，膝关节和髋部尽可能成90°直角2.座椅不要太软，有足够硬度承重
3.最好要扶手以支持上臂，没有可以用枕头或者台面替代
END供稿：康复医学科
编辑：袁嘉璞
审核：康志强刘东萍
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇