快，
国家级全科医师培训基地
国家级住院医师规范化培训基地
湘雅医学院益阳临床学院
南华大学研究生协作培养单位
医院
湖南中医医院
医院
国家药物临床试验基地
诚信为本·仁义百年
夏季一到，全国各地先后进入“烧烤模式”，酷暑难耐，心脑血管问题也在蠢蠢欲动，像一颗“不定时炸弹”，令人不得不防！
如何让脑卒中患者安全度过炎热的盛夏？今天我们就来聊一聊脑卒中的那些事儿。
1
盛夏易发脑卒中的原因
出汗：在高温环境下，人体为散热大量出汗，血液中的大量水分被消耗，导致血容量不足，血液黏稠度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发脑卒中。
空调：夏季高温时,很多人喜欢把空调温度调得很低,导致室内外温差较大,尤其是三高（高血压、高血脂、高血糖）患者，一冷一热的温差变化容易导致脑血管痉挛，增加脑部血液循环障碍的风险，从而诱发脑卒中。
情绪不稳定、血压波动：炎热的天气常令人焦躁不安、易怒、情绪难以自控，也影响睡眠质量，这些因素均会影响人体正常血压水平，导致血压骤升，从而诱发脑卒中。
2
脑卒中如何预防？
1、积极控制脑卒中的发病危险因素
如高血压、高血糖、高血脂、肥胖等，在医生指导下合理使用降压药和降血脂药，定期监测血压、血糖。
2、正确使用空调，多喝水
由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。如果室内空调过低，室内室外两种极端的温度变化，会使身体很难短时间内进行调节，会导致血压变化，引起血液循环障碍，诱发脑卒中。所以建议大家空调温度不要调得太低，室内外温差以不超过7℃~8℃为宜。使用空调的时间不宜过长，也不要频繁出入空调房。
另外人即使不动也会大汗淋漓，造成体液消耗过多。如不及时补水，就容易血液浓缩、血流变缓、诱发脑卒中。
3、合理膳食、戒烟限酒
饮食清淡有节制，戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等，保持大便通畅，适当午睡（以不超过一个小时为宜）、适量运动（每周≥3次）以散步、打太极拳为宜。
4、防止“情绪中暑”，保持平和的心态
天气炎热，人容易烦躁，要防止“情绪中暑”。盛夏应该让自己的情绪平静下来，精神愉悦，对生活充满信心，免除外界不良情绪的干扰。过度的情绪波动，会导致人体心率加快、血压升高，易诱发心脑血管疾病。
3
认识脑卒中
脑卒中，俗称“脑中风“，它具有发病率高、致残率高、复发率高、死亡率高、治疗成本高五大特点。脑卒中的急性期治疗尤为重要。急性脑梗死的最有效治疗是及时应用静脉溶栓药物进行抢救治疗，但静脉溶栓治疗的时间窗通常只有起病后的4.5小时内。机械动脉取栓因可快速恢复血流，提高临床预后，受到了越来越多的
校对
叶 琳陈桃花
审核
胡丽胡景云
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇