(一)日常生活习惯和行为应注意以下7点:
1、清淡饮食;2、适度增强体育锻炼;3、克服不良习惯,如戒烟酒、避免久坐等;4、防止过度劳累;5、注意天气变化;6、保持情绪稳定;7、定期进行健康体检,发现问题早防早治。
(二)有相关疾病的患者应重点注意以下5点:
1、高血压患者,应注意控制高血压;2、高血脂症患者,应注意控制血脂;3、糖尿病患者应积极控制血糖;4、房颤或有其他心脏疾病患者,应控制心脏病相关危险因素。5、有以上疾病的患者,医院复诊。
四、怎样识别脑卒中?(一)“中风”口诀
“1”代表“看到1张不对称的脸”;“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”;“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。
(二)“BEFAST口诀”
“B”——Balance是指平衡,平衡或协调能力丧失,突然出现行走困难;“E”——Eyes是指眼睛,突发的视力变化,视物困难;“F”——Face是指面部,面部不对称,口角歪斜;“A”——Arms是指手臂,手臂突然无力感或麻木感,通常出现在身体一侧;“S”——Speech是指语言,说话含混、不能理解别人的语言;“T”——Time是指时间,上述症状提示可能出现卒中,请勿等待症状自行消失,立即拨打获得医疗救助。
五、哪些时刻容易发生脑卒中?1、情绪过度兴奋时;2、从暖和房间突然到寒冷空间时;3、上厕所用力时;4、职场压力过大或过劳时;5、冬天洗澡时;6、夏天运动大量出汗时。六、发生脑卒中怎么办?▲载誉前行,不负韶华----中心召开年度工作总结大会
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▲众志成城坚守生命热线
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